公司举办《水利勘测设计企业职工心理健康》知识讲座

为关爱职工身心健康，纾解职工心理压力，帮助职工以更好的心理状态投入到工作生活当中，9月15日下午，公司邀请扬州大学副教授、心理学教师李传伟前来开展题为《水利勘测设计企业职工心理健康》知识讲座，为职工身心健康“保驾护航”，讲座由党委副书记、工会主席沈宝华同志主持，共有约40名职工参与到了本次道德讲堂中。

李传伟教授通过做游戏的方式，释放了大家的压力，放松了紧张的思绪，讲述了情绪与压力的认知与平衡方法，通过实际案例的剖析，带领大家一起掌握情绪调节与平衡压力的实用方法与技巧，为心理赋能。李传伟教授强调，在面对工作压力时，要重新定义工作与生活的关系，寻找平衡点，摆正位置。在生活中，要通过情绪管理，消化无处安放的情绪，做好自我接纳，实现自我突破。

参与到这场别开生面的心理讲堂中的同事们纷纷表示，这次讲座以实践案例为基准，清晰地展现了情绪和压力给工作和生活带来的影响，告诉我们应该如何面对压力、释放压力、降低焦虑，要合理分配时间才能提高工作效率，开心工作，快乐生活。

( 供稿：党群工作处、工会 )